Você já conhece os benefícios que a música traz para seu corpo e mente?
Seja tocando algum instrumento, cantando ou apenas ouvindo a música – ótimo passatempo para entreter, relaxar e divertir – é um bom estímulo para a mente.
Pesquisas mostram que a memória e a concentração melhoram quando você aproveita esse tipo de lazer. Então, entenda os benefícios da música para o cérebro.
É difícil encontrar alguém que diga que não gosta de música. É da natureza humana, e a prática musical existe há milhares de anos. Independentemente do estilo ou gênero de música, eventualmente nos voltaremos para essa forma de arte.
Mais importante, para qualquer amante da música, a ciência é uma boa notícia. Estudos demonstraram que é muito benéfico para a saúde porque pode ativar o centro de prazer do cérebro. Libera dopamina e traz felicidade, por isso é utilizado por médicos e terapeutas em diversos tratamentos e costuma apresentar efeitos muito positivos.
Este novo estudo na revista Frontiers in Neuroscience analisa o impacto da música no desenvolvimento cognitivo das crianças.
Os pesquisadores descobriram que aqueles que aprendem a tocar um instrumento podem se beneficiar de uma melhor concentração e memória operacional em comparação com crianças sem treinamento musical.
Além de ter um desempenho melhor do que seus pares não musicais em testes cognitivos, crianças que tocam em uma orquestra, banda ou conjunto têm maior capacidade de ativação em áreas importantes do cérebro.
Os resultados mostraram que, em geral, crianças musicais pontuaram mais alto nos desafios de memória.
Além disso, crianças que receberam treinamento musical mostraram maior capacidade de ativar o tálamo, que é uma área do cérebro muito importante para o processamento da linguagem e das informações sensoriais.
Portanto, os autores do estudo sugerem que aprender instrumentos musicais em uma idade jovem pode melhorar a concentração e a memória de trabalho.
10 benefícios da música para o cérebro
• A pesquisa mostra que ouvir música pode reduzir o estresse fisicamente e até mesmo reduzir os sintomas de depressão
• A música pode elevar nosso espírito e nos deixar mais felizes
• Canções tristes podem realmente induzir emoções positivas. Um estudo de 2014 descobriu que quando as pessoas ouvem músicas melancólicas, elas sentem mais empatia porque se identificam com a tristeza expressa pelo artista.
• Ouvir música clássica pode ajudar a aliviar os sintomas de insônia. A música pode ajudá-lo a relaxar e é uma boa maneira de nos ajudar a dormir melhor
• A pesquisa do Georgia Institute of Technology mostra que luzes suaves e música quando as pessoas comem as fazem consumir menos calorias e comer mais
• Uma música animada pode ser o segredo para nos inspirar a nos exercitar. A pesquisa mostra que a música pode aumentar a intensidade do seu exercício e ajudá-lo a correr mais rápido e melhorar a resistência
• Por exemplo, ao concluir tarefas como exames acadêmicos e trabalho duro, deixar a música de fundo pode melhorar as habilidades cognitivas das pessoas
• A pesquisa também mostra que a música animada pode nos ajudar a ter um bom desempenho sob pressão
• Se falta criatividade, uma boa ideia é fazer uma lista de reprodução animada com suas músicas favoritas
• A música ajuda a construir laços. Por exemplo, quando uma mãe canta para um bebê, ele pode se lembrar de sua voz e rapidamente estabelecer um relacionamento com a mãe